Bare et glass til

kr 399

På lager
Kjøp nå med

 

Drikk mindre. Bevar gleden. Løsningen er enklere enn du tror. 

Mange av oss har tenkt at vi kanskje burde drikke mindre. Men som alle vet, er det vanskelig å få til i praksis.

Her får du en konkret plan for hva du skal gjøre, uten at du går glipp av gleden. Opplegget er enkelt å gjennomføre og skaper varig endring. Metoden er forskningsbasert, ikke basert på viljestyrke.

«Jeg har fått vanvittig overskudd og mye større selvtillit. Jeg løp maraton i høst, noe som for meg tidligere har vært helt fjernt. Med den nyvunne selvtilliten og overskuddet har livet mitt fått farger igjen, og livet med partneren har aldri vært bedre.

Nå har jeg fått livet tilbake. Jeg nyter hvert øyeblikk og hver dag er en gave. Takk!» forteller Torgeir som har testet og vært gjennom opplegget i boka. Boken er en bestselger som har kommet i flere opplag i 2022.

 

Forfatter Fanny Duckert
Innbinding Innbundet
ISBN 9788234401145
Sider 210

 

Kjøp nå med
Forfatter:Fanny Duckert
Varenummer: 9788234401145 Kategorier: , , Stikkord: , ,

“Her er det bare å si: Løp og kjøp (…) Utrolig godt skrevet, spekket med gode råd og strategier for å redusere et høyt alkoholkonsum. Fri for moralisme, morsom å lese. Boken for pårørende og til deg som bekymrer deg for alkoholinntaket ditt.” Kari Lossius

“Nå har vi den bruksboka vi trenger. En vennlig gave til en venn eller en slektning.” Professor Sverre Nesvåg

“Nyttig. Bevisstgjørende. Solid. Historiene viser veldig godt hvor lett det er å miste kontrollen. Duckert skriver til oss alle. Denne boken kan hjelpe med å snu en negativ spiral.  Boken kan bidra til å forebygge utvikling av alvorlige alkoholproblemer.” Gro Lillebø, spesialsykepleier og hovedtillitsvalgt, St. Olavs hospital

 

Den gjør det enkelt å redusere forbruket, men likevel fortsette å nyte.

Her får du et motiverende, forskningsbasert endringsprogram, som gjør det enkelt å gjennomføre varige grep. Du får overraskende innsikter og konkrete verktøy. Boken er helt fri for moralske pekefingre.

Med en unik kombinasjon av vitenskapelig innsikt, personlige historier og praktiske grep gir boken deg nøkkelen til å endre ditt eget liv eller hjelpe noen du bryr deg om.

Fanny Duckert er klinisk spesialist og professor i psykologi. Hun har et stort engasjement gjennom flere ti år for å inspirere vanlige mennesker til å bremse litt, drikke mindre – uten at man må gå glipp av gleden. Det er bra for mental og fysisk helse.

Bare et glass til får du de rette grepene som gjør det enkelt å lykkes.

Fanny Duckert
1 Published Book
Vekt 0.336 kg
Dimensjoner 215 × 155 × 18 cm