Mindfulness i hverdagen

kr 199

På lager

På lager

Kjøp nå med

Boken som forbedrer livet ditt. En bestselger med over 50 000 solgte eksemplarer.

Hvordan reduserer vi stress og uro i hverdagen?
Boken “Mindfulness – lær deg å leve med mindre stress og mer nærvær” gir deg de nødvendige verktøy du trenger.
Den har hjulpet veldig mange mennesker. Stadig nye opplag og over 50 000 solgte bøker taler for seg.
Mindfulness handler om å være oppmerksom i øyeblikket og tilstede i det som skjer rundt oss.
Den norske psykologen Rebekka Th. Egeland viser i boken konkret hvordan du kan bli mer “våken” i eget liv og oppmerksom overfor andre. Denne boken veileder deg til mer ro, nærvær og livsglede i hverdagen. Du får praktiske råd, øvelser og konkrete tips. Slik fjerner vi stress, forebygger depresjon og mestrer angst.
Med denne boka lærer vi å leve livet med mer tilstedeværelse og harmoni.
Boken gir en innføring i hvordan man kan utvikle balanse i livet.
Gjennom praktiske øvelser og konkrete grep gir boken deg de nødvendige verktøyene du trenger for å bedre håndtere hverdagen, skape indre ro og leve her og nå!
Forfatter Rebecca Egeland
Innbinding Heftet
ISBN 9788279006749
Sider 221

 

På lager

Kjøp nå med
Forfatter:Rebekka Egeland
Varenummer: 9788279006749 Kategorier: ,

tekster her

Vekt 0.2 kg
Dimensjoner 50 × 12 × 22 cm