Søvnmangel i småbarnsårene – hvordan det påvirker deg, og hva du kan gjøre med det

Drømmer du om bedre søvn? Denne boken er skrevet for deg som ønsker å løse søvnvanskene i småbarnsårene.

For en lykke å bli forelder! Med det fører også med seg bekymringer, stress og som regel søvnmangel. Dette gjør noe med hjernen, kroppen og forholdet ditt – ofte uten at vi kobler problemene til dårlig søvn.

Mirijam ignorerte varsellampene og ble akuttinnlagt med symptomer på slag.

Nå brenner hun for å løse søvnvansker for familier.

Her får du løsninger, konkrete opplegg, råd og svar som funker. Ta grep som har gitt bedre søvn til familier med svært ulike søvnutfordringer og søvnbehov.

Du får kunnskapen du trenger for å løse søvnmangelen, og klare svar fra de fremste søvnforskerne, professorer og helsepersonell. Slik kan du og din familie få kvalitetssøvn og våkne uthvilt.

Mirijam Geyerhofer er journalist og tobarnsmor og ble syk av søvnmangel i småbarnstiden.