Hjertevarme foreldre

Barn er biologisk programmert til å søke trygghet hos foreldrene

På 1950-tallet oppdaget barnepsykiateren John Bowlby noe som sjokkerte fagmiljøet: Barn er biologisk programmert til å søke trygghet hos foreldrene. Det er ikke «krevende oppførsel.» Det er overlevelsesinstinkt.

Kvaliteten på dette emosjonelle båndet — om barnet føler seg sett, møtt og forstått — er den største enkeltfaktoren for barnets psykiske helse. Ikke genetikk alene. Ikke perfekt oppdragelse. Ikke materiell luksus eller status.

Men hjertevarme.

Ved NTNU har forskere fulgt familier i Trondheim i nesten 20 år. Resultatene er tydelige: Barn av foreldre som utviser hjertevarme blir sunnere, lykkeligere, kommer bedre overens med jevnaldrende — og har færre psykiske problemer.

Aftenposten: «… svaret er klart.»

Adresseavisen: «Denne foreldrestilen gir barnet best psykiske helse.»

44 prosent av norske tenåringsjenter sliter nå med stress og tunge tanker

Ingen vet helt hvorfor. Psykiske plager blant unge har doblet seg på ti år. Mer enn 60 prosent av kommunene sier dette er deres største folkehelseutfordring.

Men forskningen viser også veien ut: Emosjonell tilgjengelighet. Å være til stede. Å se, møte og forstå barnet ditt — også når det er vanskelig. Utbrente foreldre er også en realitet.

Dette er mer enn en bok om følelser

Boken gir deg verktøy du faktisk får til — også når du er sliten, stresset og har dårlig samvittighet.

Du lærer hva trygg tilknytning faktisk er — og hvorfor det er den største driveren for barnets psykiske helse. Fra Bowlbys oppdagelse til Trygghetssirkelen, forklart enkelt.

Du forstår hvorfor barn eksploderer — og hvordan sinne oppløses i kroppen på 90 sekunder. Hva som trigger det, og hvordan du hjelper barnet å regulere seg.

Du får historier du leser med barnet — gjenkjennelige situasjoner som åpner for samtale. Pluss konkret veiledning til deg etterpå.

Du oppdager sammenhengen mellom skjermtid og sinneutbrudd — og får strategier for overgangssituasjoner som faktisk fungerer.

Du lærer å møte alle følelsene — fra frykt og sjalusi til glede og stolthet. Hver følelse har sitt kapittel, sine verktøy.

Du slipper «burde/skulle/må»-tenkningen — og lærer hvordan dine egne følelser påvirker barnet.

Dette handler ikke bare om ro hjemme

Det handler om å bygge barnets fundament for resten av livet. Selvfølelse. Evne til å håndtere stress. Kvaliteten på alle fremtidige relasjoner.

Men det handler også om deg. Mindre dårlig samvittighet. Mer kontakt. Mer av de gode øyeblikkene. Mindre utbrent.

Hva leserne sier

«Hjertevarme Foreldre har endret måten jeg oppdrar mine barn. Jeg vil anbefale alle foreldre å lese denne boken.» — Anne Martine Johansen

«Takk til denne boken har jeg gått fra en stresset til en hjertevarm mor. Jeg har sett en forbedring i forholdet til mine barn.» — Sara Nordby ❤️

«God teori som vert brukt av helsestasjonar og PPT-kontor i kommunane. Gode belysende fortellinger til kvar følelse.» — Ragnhild

Dette er ikke en garanti

Men det er håp. Forskningsbasert, konkret, brukbart håp for bedre psykisk helse senere i livet.

Dr. Silje Skaug Stokke er forsker ved NTNU, psykolog og tobarnsmamma. Hun skrev ikke denne boken fordi hun hadde alle svarene. Hun skrev den fordi hun manglet dem — og så koblet hun forskningen på hverdagen.

Allerede trykket i 6 opplag!

​