Kalorismart

Det skal være lett å ha det bra! Gjennom @kalorismart har Annie Erfass skapt et univers av digg mat med mindre kalorier og mer proteiner. Det er ingen forbud eller fy-mat, bare smarte triks som kutter kalorier uten at det går på bekostning av verken smak, konsistens eller metthetsfølelse.

Hva sier du til en kremet trøffelpasta til helgen, en rask one-pot-grateng til lunsj, proteinbarer med salt karamell etter treningsøkten, eller ostekakegrøt til frokost? Eller hva med en saftig sjokoladekake, havrebowl eller småkaker til kaffen?

Uansett om målet ditt er å leve sunt, nå et vektmål, eller bare lage digg og enkel mat, er Kalorismart boken for deg.

Om forfatteren

Annie Erfass står bak kontoen Kalorismart med over 500 000 følgere på Instagram. Hun er utdannet ernæringsrådgiver og hjelper folk å holde seg sunne med oppskrifter som alle kan lage.

Utgiver: Frisk Forlag