PCOS-kokeboka

Spis næringsrik mat som skaper balanse i kroppen, og kjenn at du får en mye bedre hverdag. Alle oppskriftene er laget spesielt med tanke på å reversere insulinresistens, den største rotårsaken til PCOS. Rettene har en nøye gjennomtenkt balanse mellom grønnsaker, proteiner, karbohydrater og fett, så du vet du får i deg alt du trenger.

Med PCOS-vennlige måltider vil du:

• få tilbake overskuddet
• bli kvitt plager og søtsug
• skape balanse i hormonene
• få vekta der du vil ha den

Her er smakfulle retter til både frokost, lunsj og middag som holder deg mett lenge. Mat skal selvsagt også være kos, så boka har en egen del med søtsaker og dessert – du kan spise søtt og likevel holde blodsukkeret stabilt!

Utgiver: Frisk Forlag