Hva er det jeg føler?

Hva gjør du når barnet ditt er sint, lei seg eller frustrert?

Hva er det jeg føler? tar deg og barnet ditt med på en spennende reise inn i følelsenes verden. Her lærer dere å kjenne igjen, sette ord på og håndtere store følelser – før de tar over helt. Gjennom enkle verktøy, praktiske eksempler og et rikt følelsesleksikon, får barn og voksne hjelp til å skape en trygg og forståelsesfull hverdag.

Femtrinnsmodellen for emosjonstrening – en enkel metode for å hjelpe barnet gjennom store følelser

Bokens følelsesleksikon – finn de rette ordene for sammensatte følelser og lær å skille dem fra hverandre

Kommunikasjonsverktøy som fungerer – uansett om barnet er sint, trist eller stresset

Praktiske eksempler fra hverdagen – gjør det lett å ta i bruk teknikkene i eget liv

Forskning viser at barn som lærer dette tidlig, har færre emosjonelle utbrudd, bedre selvfølelse og lettere for å takle utfordringer senere i livet. Hva er det jeg føler? er et uunnværlig verktøy for foreldre, lærere og omsorgspersoner som vil gi barn en tryggere og mer harmonisk hverdag – og en god start på livet.

Denne oppdaterte utgaven inneholder et nytt kapittel av professor Frode Thuen, som gir verdifulle råd om hvordan du kan veilede eldre barn og tenåringer i deres emosjonelle utvikling.

Følelser er ikke farlige – men de kan være forvirrende. Hjelp barnet ditt med å forstå dem, én følelse av gangen.