Alle hjerter gleder seg: Ta vare på ditt mest dyrebare organ

kr 349

På lager
Kjøp nå med

Hold hjertet ditt ungt og friskt med grepene, svarene og verktøyene du får i denne boken. Fra en av våre ledende hjerteforskere kommer gaven til et hjerte som står deg nær.

 

Forfatter Katarina Steding Ehrenborg
Innbinding Innbundet
ISBN 9788234401022
Sider 219

 

Kjøp nå med
Forfatter:Katarina Steding-Ehrenborg
Varenummer: 9788234401022 Kategorier: , , ,

Boken er skrevet for deg som ønsker å ta vare på deg selv eller en som står deg nær. Den hjelper deg med kunnskapen du må ha for å oppnå mer livslyst, leve lenger, forebygge eller unngå plager og sykdom i vårt ømtålelige og fantastiske hjerte.

Med kunnskapen i denne boken blir du godt rustet til å ta vare på hjertene i livet ditt. Det er nemlig aldri for sent å begynne å bry seg om hjertet.

Men hvilke små endringer i hverdagen funker best?

Hjerteforskeren Katarina Steding-Ehrenborg er en fantastisk formidler. Hun skriver fascinerende om ditt mest dyrebare organ. Du får i tillegg en praktisk guide til hvordan du skal gjør det og ta grepene som teller for å leve lenger, få mer energi og livslyst. Det er store gevinster å hente når du har kunnskapen om hva som fungerer best. Her får du forskningsbaserte svar, råd og tips. Alle hjerter gleder seg til!

Boken hjelper deg blant annet med å:

  • Bli bedre til å ta vare på hjertet ditt og den du vil hjelpe

  • Forstå hvordan dine vaner og uvaner påvirker ditt hjerte

  • Hjelpe deg med å rydde og sortere i små hverdagsvalg som kan få stor positiv effekt

  • Stille spørsmålene som kan redde liv og helse når det gjelder undersøkelser og oppfølging

  • Ta de riktige grepene når det gjelder bevegelse, trening og aktivitet – for deg — også hva du skal unngå

  • Sørge for at maten du spiser, kosttilskuddene, nytelsesmidler (alkohol, tobakk mm), medisiner påvirker hjertet på en god måte

  • Mye annet som gjør at vi helhjertet kan si: Boken er anbefalt av hele ditt hjerte

Og gir deg verktøyene du trenger for å begynne å ta vare på hjertet ditt nå!