OVER ET ÅR PÅ EUROPEISKE BESTSELGERLISTER!

Livet idag krever mye av oss. Mer enn noensinne. Vi er alle dømt til å møte utfordringer i livet, enten det er mindre kriser eller store traumer. Motstandskraft er det mystiske våpenet som gjør at vi kommer helskinnet gjennom.

Denne boken er en internasjonal bestselger av dr. Christina Berndt som gir deg rett vei ut av stress, utbrenthet og depresjon til den indre motstandskraften. Boken er også for den som ønsker å hjelpe andre eller forstå den mystiske indre psykiske styrken bedre. Her vil du finne en kombinasjon av vitenskapelig forskning og praktiske råd, presentert på en forståelig måte. Det er inspirerende historier og hjelp til å takle små og store kriser, stress, utbrenthet og depresjon.

• Vegard lå under sengen og ba til Gud da Anders Behring Breivik skjøt gjennom vinduet. Et par dager senere sto han rak i ryggen og fortalte om det til hele verden.
• Natascha Kampuch ble kidnappet som tiåring av en psykopat som holdt henne fanget i kjelleren. Åtte år senere rømte hun og fant umiddelbart tilbake til livet.
• En mor mister sin tre år gamle sønn etter en tragisk sykehusfeil. Men så bruker hun erfaringen til å hjelpe andre.
• og mange flere historier, teknikker og spesifikke råd for å finne veien ut av stress, utbrenthet og depresjon

Dr. Christina Berndt  har studert det nevrobiologer, genetikere og psykologer har oppdaget om opprinnelsen til denne mentale styrken. Gjennom spennende eksempler forklarer hun teknikkene du trenger for å takle små og store kriser, og hvordan å håndtere stress, utbrenthet og depresjon. Lær også hvordan du kan gi dine barn motstandsdyktighet fra tidlig alder.

“Denne boken kan være til stor hjelp for alle. Den kan styrke bevisstheten om den mentale helsen i samfunnet – så vi alle kan takle motstand og komme styrket ut på andre siden.” — VEGARD GRØSLIE WENNESLAND, OVERLEVENDE UTØYA

• ISBN: 9788279008026
• Antall sider: 262