Det høres nesten for godt ut til å være sant, men Dr. Hasegawa har lenge forsket på forebygging av kognitiv nedsettelse, og sammen med landets ledende medisinske spesialister har han utviklet metoden som har hjulpet tusenvis av pasienter med rehabilitering etter hjerneskade ved hans klinikk i Japan.
Forbindelsen Mellom Hender og Hodet
Hva er det med hender som er så spesielt for hjernen? Ifølge boken til Dr. Hasegawa er utviklingen av hendene og hjernen intrikat sammenvevd.
Hver gang vi bruker hendene, stimulerer vi hjernen og bruker en stadig større del av den. Effektene kan være enorme, det kan bidra til å forebygge demens, forbedre hukommelsen og øke konsentrasjonsevnen.
Øvelsene Som Gjør Forskjellen
Dr. Hasegawas har utviklet 9 essensielle håndteknikker som målretter hjernens kjerneområder, fra lukke- og åpnebevegelser til avanserte grep, for både høyre og venstre hånd.
Han guider også pasientene sine gjennom strategier til hvordan man kan gjøre fingrene og tommelen mer aktiv i hverdagen, for å holde både kropp og sinn i topp form.
Er du bekymret for tegn på glemsomhet?
Boken til Dr. Hasegawa kommer også med tips for å gjenkjenne de tidlige tegnene på hukommelsestap, slik at du kan ta grep før det er for sent.
I tillegg finner du en liste over ting du bør unngå for å holde hodet friskt og stimulert.
Med Dr. Hasegawas metode er det aldri for sent å begynne. Boken er en veiledning til hvordan du kan gjøre en livsstilsendring som kan gi merkbare fordeler for din mentale klarhet og hukommelse.
I jakten på et langt og lykkelig liv, hva kan være viktigere enn å ta vare på hjernen vår?
Som Anna G. sier, “Håndposisjonene er enkle og oppmuntrer til hånd- og fingerbehendighet… Det er alltid nyttig å ta i bruk sunne vaner.”
