Logo for Gnistr, ofte misforstått som Gnister, omgitt av slagordet ‘bøker det spraker av’.
0

Redd for at hjernen skal slutte å fungere?

I denne banebrytende boken avdekker Dr. Y. Hasegawa, anerkjent som en av Japans fremste eksperter på forebygging av kognetiv nedsettelse og demens, en oppdagelse som kan holde nøkkelen til å bevare en skarp og effektiv hjerne, med noe så enkelt som fingerbevegelser.

Det høres nesten for godt ut til å være sant, men Dr. Hasegawa har lenge forsket på forebygging av kognitiv nedsettelse, og sammen med landets ledende medisinske spesialister har han utviklet metoden som har hjulpet tusenvis av pasienter med rehabilitering etter hjerneskade ved hans klinikk i Japan.

Forbindelsen Mellom Hender og Hodet

Hva er det med hender som er så spesielt for hjernen? Ifølge boken til Dr. Hasegawa er utviklingen av hendene og hjernen intrikat sammenvevd.

Hver gang vi bruker hendene, stimulerer vi hjernen og bruker en stadig større del av den. Effektene kan være enorme, det kan bidra til å forebygge demens, forbedre hukommelsen og øke konsentrasjonsevnen.

Hender som utfører Dr. Y. Hasegawas tommeløvelser for å fremme ungdommelig hjerne.
Et minutt om dagen kan gjøre underverker i kampen mot kognitiv nedgang og demens.

Øvelsene Som Gjør Forskjellen

Dr. Hasegawas har utviklet 9 essensielle håndteknikker som målretter hjernens kjerneområder, fra lukke- og åpnebevegelser til avanserte grep, for både høyre og venstre hånd. 

Han guider også pasientene sine gjennom strategier til hvordan man kan gjøre fingrene og tommelen mer aktiv i hverdagen, for å holde både kropp og sinn i topp form.

Bokomslag av 'Hold hjernen din ung med tommeløvelser' av Dr. Y. Hasegawa.
Manges største frykt er at hodet skal slutte å fungere.

Er du bekymret for tegn på glemsomhet?

Boken til Dr. Hasegawa kommer også med tips for å gjenkjenne de tidlige tegnene på hukommelsestap, slik at du kan ta grep før det er for sent.

I tillegg finner du en liste over ting du bør unngå for å holde hodet friskt og stimulert.

Med Dr. Hasegawas metode er det aldri for sent å begynne. Boken er en veiledning til hvordan du kan gjøre en livsstilsendring som kan gi merkbare fordeler for din mentale klarhet og hukommelse.

I jakten på et langt og lykkelig liv, hva kan være viktigere enn å ta vare på hjernen vår?

Som Anna G. sier, “Håndposisjonene er enkle og oppmuntrer til hånd- og fingerbehendighet… Det er alltid nyttig å ta i bruk sunne vaner.”

Del dette innlegget:

Flere innlegg

Forskning med klare resultater

[vc_row equal_height=”yes” content_placement=”middle”][vc_column width=”1/4″][vc_single_image image=”8702″ img_size=”full” onclick=”custom_link” link=”https://gnistr.net/produkt/hvordan-bevare-lykken-nar-to-blir-tre-og-tre-blir/”][/vc_column][vc_column width=”3/4″ css=”.vc_custom_1636016006881{padding-top: 70px !important;padding-right: 30px !important;padding-bottom: 70px !important;padding-left: 30px !important;background-color: #e1f2e2 !important;}”][vc_column_text]

Les mer